— Integra Psicología —
Terapia psicológica en Tarragona y online. Especialista en trauma, apego y relaciones
Terapia de família
Cuando algo se bloquea en una familia, no afecta solo a una persona. Afecta al sistema entero.
Cuando la comunicación se bloquea o los conflictos se repiten, la convivencia se vuelve difícil.
La terapia familiar es un espacio para entender qué está pasando y empezar a construir una forma de relacionaros más sana.
¿Te suena algo de esto?
- Discutís por lo mismo una y otra vez
- Hay tensión o silencio en casa
- Sentís que no conseguís entenderos
- Afrontáis cambios familiares importantes
- Sentís que algo no está bien, pero no sabeis cómo cambiarlo
- Sentís frustración cuando intentáis poner soluciones y no funcionan
No se trata de buscar culpables
No se trata de señalar quién tiene razón, sino de entender qué está pasando en la dinámica familiar.
Muchas veces cada miembro actúa desde lo que siente, sin darse cuenta de cómo eso impacta en los demás.
Lo que buscamos es:
- Comprender lo que ocurre.
- Mejorar la comunicación.
- Crear nuevas formas de relación.
Mi trabajo consiste en ayudaros a:
- Entender vuestra dinámica.
- Expresar lo que sentís.
- Regular los conflictos.
- Romper patrones.
- Construir relaciones más seguras.
Enfoque Integrador
y relacional:
Trabajo teniendo en cuenta las emociones, la historia de cada miembro y cómo influye en la forma de relacionarse.
- Pensamientos
- emociones
- Relaciones y vínculos
- Roles y estructura
